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桃仁大米粥

活血化瘀润燥滑肠

  • 营养价值:

    蛋白质、淀粉、多种维生素、脂肪、碳水化合物、钙、铁

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用

  • 禁忌人群:

    孕妇、血燥虚等者慎用

桃仁大米粥 所需材料

  • 大米100克
  • 桃仁30克
  • 白糖适量
  • 少许

桃仁大米粥的做法

1桃仁洗净;大米泡发洗净;葱洗净,切成葱花。

2锅置火上,注入清水,放入大米,用旺火煮至米粒绽开。

3放入桃仁,用中火熬煮至桃仁熟烂后,放入白糖调味,撒上葱花即可。

桃仁大米粥的功效与作用

1桃仁具有破血行淤、润燥滑肠、平喘镇咳、保肝、预防血栓生成的功效。

2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

3桃仁大米粥此粥具有活血化瘀、润燥滑肠、健脾养胃、补中益气、补益五脏的功效。