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大麦茶的营养价值_吃大麦茶的好处

健康养生网导读:健康养生网食材库大麦茶的营养价值专区,为您详细介绍大麦茶的营养价值,吃大麦茶的好处,吃大麦茶的最佳时间,大麦茶的选购方法等知识,更多请查阅健康养生网

文章目录

一、大麦茶的属性
二、大麦茶的营养价值、吃大麦茶的好处
三、吃大麦茶的最佳时间
四、大麦茶的选购方法
五、大麦茶的副作用

大麦茶的属性

1、科属

粗粮

2、产地

中国青海东部农业区、中国青岛、日本、韩国

3、别名

roasted barley tea

4、简介

大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料,把大麦炒制成焦黄,食用前,只需要用热水冲泡2~3分钟就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,闻之有一股浓浓的麦香,喝大麦茶不但能开胃,还可以助消化,还有减肥的作用。

5、图片

大麦茶的营养价值_吃大麦茶的好处

大麦茶的营养价值_吃大麦茶的好处

大麦茶的营养价值_吃大麦茶的好处

大麦茶的营养价值_吃大麦茶的好处

大麦茶的营养价值、吃大麦茶的好处

据《本草纲目》记载:“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,适应了人们回归自然,追求健康、营养的需求。大麦茶的热量是平均每100克393大卡。

大麦茶具体好处

1、清除异味

大麦茶服用之后还能够有效的清除口腔之中的异味。

2、养胃

大麦茶还具有一定的养胃作用,同时暖胃的功效也是非常的不错。

3、减肥

大麦性平味甘,服用之后能够有效的治疗胃胀的情况,同时还可以消暑除热。

4、美白

由于大麦茶中含有大量的维生素以及对身体有益的物质,坚持服用能够令肌肤越来越漂亮。

5、提高身体免疫力

大麦茶中含有大量身体所需要的营养物质,长期坚持服用能够很好的改善体质,提高身体免疫力

吃大麦茶的最佳时间

除了以下四个时期喝大麦茶需谨慎,其它时间都适宜喝大麦茶。

1、空腹

会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手足无力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出现上述症状。

2、喝醉时

茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。

3、睡觉前

茶中的物质,被人体汲取后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠。

4、服药期

有些患慢性病的老人需要长期服药,许多药物服用期间不宜喝茶。

大麦茶的选购方法

1、粗看

先大概的看一下,大麦茶是不是黑了焦了,这种黑焦的大麦茶只适合腹泻的人饮用,其他人不宜。

2、仔细观察

是否掺有石子儿、细沙等杂质。

3、看大麦茶的颗粒

优质的大麦茶颗粒饱满,且挑选的时候应该选择颗粒小的,或是压得比较细碎的。

4、闻香

优质的大麦有浓浓的麦香味,反之则无味或有其他异味

5、观色

正常的大麦茶颜色不会太深也不会太浅,反之品时会带有苦味。

6、揉捏

将大麦茶放在手心轻轻揉捏,如不掉色,则可选购。

大麦茶的副作用

1、胃不好的人

这种情况喝了会感觉胃部不适,严重点的可能会拉肚子

2、孕妇慎饮

孕妇尽量也不要饮用,因为可能会引起孕妇回奶。

3、隔夜茶不能喝

另外,大麦茶最好现泡煮就现喝,隔夜或者过来好几天的大麦茶就不要喝了,尤其对孩子的身体健康不利。

我们对大麦茶的印象是,日本人或韩国人在冬天都特别手捧一杯大麦茶,在寒冷的冬天给人仿佛春天般暖融融的感觉。其实中国的北方也是大麦茶的原产地,不少的北方老百姓也喜欢在饭后来一杯大麦茶。

大麦茶是粗粮炒制后再煮沸的茶饮料,闻起来有股焦香味,似咖啡又比咖啡的味道略淡一些,其实那是麦子炒香的味道。大麦茶能去油腻、清除异味,让人齿颊留香。大麦茶含有大量人体所需的微量元素,而且热量低,尤其热饮时能养胃,养颜美容效果突出,符合现代人追求健康养生的要求,适合各个年龄段的人饮用,是大家居家出行必备的最佳饮品。

大麦茶是一款不错的养生好茶,多喝大麦茶益处多多,但是喝茶应该在对的时间喝,同时禁忌人群也要避免喝茶。只有正确的养生,才能达到事半功倍的效果。

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