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羊肉泡馍的做法步骤

健康养生网导读:羊肉泡馍的做法步骤是什么?羊肉泡馍简称羊肉泡、煮馍,制作原料主要有羊肉、葱末、粉丝、糖蒜等,古称“羊羹”,下面健康养生网小编为您介绍羊肉泡馍的做法步骤。

文章目录

一、羊肉泡馍的做法步骤
二、羊肉的功效与作用
三、羊肉不能喝什么一起吃

羊肉泡馍的做法步骤

1、羊肉泡馍的做法步骤

将羊肉和羊腿骨放入清水中浸泡2小时,中间换几次水;将羊肉切成2~3大块,将羊腿骨从中间剁开露出里面的骨髓;将锅中放入清水放入羊肉和羊骨煮开锅后,将羊肉和羊骨在汤里涮干净捞出;将焯过水的羊骨放入汤锅中,再放入满锅的清水,煮开锅后撇去浮沫,然后放入葱段、拍破的生姜、花椒、八角、草果、白芷、砂仁、良姜、桂皮、小茴香、橘皮;大火烧开,中大火一直保持锅里的汤大翻滚30分钟;然后放入羊肉烧开后小火保持微开煮2.5小时,煮到2小时的时候放入盐调味;将煮好的羊肉和羊骨捞出来,将羊汤过滤去除里面的调料和渣滓;煮好的羊汤非常浓郁;将面粉取出1/10的量放入酵母和温水合成稍微硬一点的面团放在温暖处发酵;将剩下的面粉放入盆中放入食用碱用凉水和成稍微硬一点的面团;将死面面团擀开,将发好的发面面团放到中间包起来揉成一个完整的面团,静置10分钟;将面团分成一个个小面团,擀成半厘米厚碗口大的圆饼;将擀好的饼放入干净的不放油的平底锅中;用叉子或者筷子将饼的表面扎上眼,这样烙出来的饼不会鼓起层;中火两面都烙上色即可;将晾凉的饼用手掰成指甲盖大小的丁,也可以用刀切;将粉丝用凉水泡软、木耳泡好撕成小朵,香菜切成小段、葱切成葱花、最好再放点切成末的青蒜苗;锅中倒入半碗羊肉浓汤,再倒入半碗清水;放入木耳和馍丁煮开锅再小火煮2~3分钟;放入粉丝和切成片的熟羊肉(逆着肉丝切,如果牙口不好就切成和馍丁一样大小的小丁),用盐、胡椒粉调好味;倒入大碗中撒上香菜和葱花青蒜末即可;将糖蒜和辣椒酱、辣椒油装入小碟中配着羊肉泡馍吃。羊肉泡馍的做法步骤

2、羊肉泡馍的特点

羊肉泡馍简称羊肉泡、煮馍,制作原料主要有羊肉、葱末、粉丝、糖蒜等,古称“羊羹”,它烹制精细,料重味醇,肉烂汤浓,肥而不腻,营养丰富,香气四溢,诱人食欲,食后回味无穷。

北宋着名诗人苏轼留有“陇馔有熊腊,秦烹唯羊羹”的诗句。因它暖胃耐饥,素为西安和陕西人民所喜爱,外宾来陕也争先品尝,以饱口福。牛羊肉泡馍已成为陕西名食的“总代表”。

3、羊肉泡馍是哪个地方的菜

羊肉泡馍是陕西美食。羊肉泡馍的烹饪技术要求很严,煮肉的工艺也特别讲究。先将优质的羊肉洗切干净,煮时加葱、姜、花椒、八角、茴香、桂皮等佐料煮烂,汤汁备用。馍是一种白面烤饼,烤饼的面必须是死面,吃时将其掰碎成黄豆般大小放入碗内,然后叫厨师在碗里放一定量的熟肉、原汤,并配以葱末、香菜、黄花菜黑木耳、料酒、粉丝、盐、味精等调料,单勺制作而成。羊肉泡馍的做法步骤

羊肉的功效与作用

1、羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。

2、羊肉营养丰富,对肺结核气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

3、羊肉肉质细嫩,容易消化。中医认为羊肉有补精血,益虚劳,温中健脾,补肾壮阳,养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃,头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、产后虚冷、缺乳等病症有不错的效果,尤其适合于老年人、体虚的男人和产后的妇女食用。羊肉泡馍的做法步骤

羊肉不能喝什么一起吃

1、醋。许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品,吃起来更加爽口,其实是不合理的。醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸,性温,宜与寒性食物搭配,与热性的羊肉不适宜。

2、茶。因为羊肉中含有丰富的蛋白质,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃完羊肉后马上饮茶,会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质,容易引发便秘。

3、豆酱。《本草纲目》中记载:“羊肉同豆酱食发痼疾。”豆酱是豆类熟后经过发酵制成的,性味咸寒,具有解除热毒之功效。羊肉是大热动火的食物,与豆瓣酱的功能恰好相反,两者长期同吃会影响身体健康,甚者引发痼疾。因此吃羊肉时,不要蘸豆酱。

4、南瓜。羊肉与南瓜都是温热食物,一起食用,容易导致“上火”。南瓜性温,味甘,具有补中益气之功效,羊肉为大热之品,具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰之功效。二者皆为补益之品,同时进食,可导致消化不良,腹胀肚痛。

5、西瓜。吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热,而西瓜性寒,属生冷之品,进食后不仅大大降低羊肉的温补作用,且有碍脾胃。

6、梨。两者同时食用,梨中的一些酶可将羊肉的酵素分解,阻碍消化,造成消化不良、腹胀肚痛等。

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