健康养生网

适合老年人玩的游戏

健康养生网导语:适合老年人玩的游戏有哪些?老年人的退休生活十分枯燥,游戏可以为老年人带来一些乐趣,那么适合老年人玩的游戏有哪些呢?下面就由小编来为您介绍一些适合老年人玩的游戏。

适合老年人玩的游戏

适合老年人玩的游戏

1、击鼓传花

组织老人围成圈,其中一人拿花,一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓,声响传花,声停花止。花在谁手中,谁就中彩,如果花束正好在两人手中,则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。通过游戏活跃老人之间的气氛,发现老人的才艺,了解老人的特点。通过举办具有老人参与、富于交流性的适合老人特点的活动,以促进老人之间的交流与沟通,营造归属感,保持健康心态。

2、挑战数数字

所有人围成一圈,需要共同完成一件任务——数数。数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数,从1数到50,遇到7或7的倍数时,就以拍巴掌表示。然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数。比如,开始按顺时针方向数到6以后,数7的人拍一下巴掌,然后按逆时针方向数8,当数到14的时候,拍一下巴掌,方向又变为顺时针,如此类推,直到数到50。通过游戏考验老人的灵敏度,提高老年人的反应能力,可以有效帮助老年人预防老年人痴呆症。

3、套圈夺宝

用易拉罐摆成三排,老人在一定距离处用铁圈套易拉罐,套中者则加分。通过游戏丰富娱乐生活,提高老人的积极性,加强老人之间的交流互动,使老人老有所乐,增强老人的身心健康。在娱乐的同时,让老年人活动一下筋骨,出出汗排一下毒。

4、折纸花、送祝福

在折纸花的活动中,提高了老人积极主动性、耐心,锻炼老人的动手能力,延缓衰老速度,降低多种病症的发生率。折纸花,由于步骤比较复杂,有些老人学习过程较慢,所以先学会的老人可以教还没学会的老人,在互帮互助的过程中,加强了彼此情感的联系。

5、画鼻子

在白板上画一人像,无鼻子,老人与一定距离处蒙眼前行,工作者在旁边协助,在白板上画上人像鼻子。以位置的准确与否为加分条件。该活动,是工作者与老人之间的互动,在互动中,增加彼此的信任感。

6、猜谜会

老人拿着谜底找谜面,找对者加分。这是一项智力游戏,在游戏中,老人开动自己的脑力,主动参与活动,达到延缓衰老速度,降低患老年痴呆症的概率的效果。

7、模拟保龄球

将易拉罐摆成排,老人在一定距离处丢球,撞倒每罐若干分。通过游戏丰富娱乐生活,提高老人的积极性,加强老人之间的交流互动,使老人老有所乐,增强老人的身心健康。

了解了有哪些适合老年人玩的游戏,小编提醒您呢老年人在玩游戏的过程中要注意自己的和他人的人身安全,才能愉悦的生活。

相关文章

帕金森要注意什么

帕金森要注意什么

帕金森要注意什么?帕金森是老年人容易患上的一种疾病,对于老人家的身体健康影响是非常大的。那么,帕金森要注意什么?小编带你了解。

老人中风该怎么办

老人中风该怎么办

老人中风该怎么办?老人很容易出现中风的情况,中风的危害是非常大的,严重可危及生命。那么,老人中风该怎么办呢?小编带你了解。

老人便秘怎么食疗

老人便秘怎么食疗

老人便秘怎么食疗?老人出现便秘的情况时很常见的,如果出现了便秘可以采取食疗的方法来进行改善。那么,老人便秘怎么食疗?小编带你了解。

老人降血压怎么做

老人降血压怎么做

老人降血压怎么做?老人出现高血压是很常见的问题,但是高血压对老人的健康影响是非常大的,所以要控制好血压。那么,老人降血压怎么做?

老人吃什么预防老年痴呆

老人吃什么预防老年痴呆

老人吃什么预防老年痴呆?老年痴呆是老年人很容易患上的一种疾病,平时老人家要注意做好预防工作。那么,老人吃什么预防老年痴呆?

老人冬季养生方法

老人冬季养生方法

老人冬季养生方法有什么?老人由于年龄比较大,很多方面的机能都有所降低,所以冬季也是要好好管理身体的。那么,老人冬季养生方法有什么?

老人吃什么可以提高睡眠质量

老人吃什么可以提高睡眠质量

老人吃什么可以提高睡眠质量?老人由于身体的原因,睡眠质量时原因不如年轻人的,平常可以调理身体,提高睡眠质量。那么,老人吃什么可以提高睡眠质量?

老人夜尿多是什么原因

老人夜尿多是什么原因

老人夜尿多是什么原因?老人到了一定的年纪很容易出现夜尿增多的情况,这样就导致了睡眠的严重不足。那么,老人夜尿多是什么原因?

养生专题

大寒节气养生-你所不知的驱寒饮食
大寒节气养生-你所不知的驱寒饮食
健康养生网大寒养生专题,为您详细介绍大寒节气养生、大寒节气吃什么、大寒节气食疗养生、大寒节气饮食禁忌等与大寒节气有关的养生知识,想要了解更多的与大寒节气有关的养生知识,请关注健康养生网大寒养生专题。...