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什么中药泡茶喝去肝火

健康养生网导读:什么中药泡茶喝去肝火?处于压力大的社会,有时候人是很难控制自己的情绪的,所以,在日常的生活中,我们要懂得一些养肝护肝的方法。那么什么中药泡茶喝去肝火?

文章目录

一、什么中药泡茶喝去肝火
二、吃什么水果去肝火
三、肝火旺怎么判断

什么中药泡茶喝去肝火

1、什么中药泡茶喝去肝火之决明子

决明子是一种中草药材,也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光,爲豆科草本植物决明或小决明的成熟种子,味苦、甘而性惊,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用,是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

决明子10克,白菊花5克,金银花5克,开水冲泡代茶饮,每日1剂。有清肝明目,解毒的作用。适宜于糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者;对糖尿病合并毛囊炎、疖、痈的患者也有效;也适宜于上班族,有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。什么中药泡茶喝去肝火

2、什么中药泡茶喝去肝火之五味子

五味子,性味归经:温;酸、甘;归肺、心、肾经。对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。另外,五味子具有消炎作用,以制止肝脏损伤,激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复,并能增强脱氧核醣核酸(DNA)合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性,再生肝脏细胞。

中医建议,五味子泡水喝,养护肝脏。五味子100克水煎代茶,频频饮用,每日1剂。安神定志,调节肝肾,主治更年期综合症,夜眠不宁,乱梦纷烦,急躁健忘等症状,一般服15天左右见效,可连服30—60天。什么中药泡茶喝去肝火

3、什么中药泡茶喝去肝火之金银花

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

不同的茶所产生的功效也不相同。阴虚、口干、喜抽烟、患心脑血管疾病的人群,建议多喝红茶,可以活血化瘀。脾胃阳虚的人群,不能喝凉性的茶,如果想喝也必须要热饮。消化不良的人群,建议可以选择喝山楂茶,或者喝一些山药和玉米水。

吃什么水果去肝火

1、苹果:苹果具有生津的功效,同时还有润肺、开胃以及醒酒等作用,若是有消化不良之症的,可以挤汁服之。苹果还可以有效的预防以及消除疲劳,苹果之中所含有的钾可以和体内过剩的钠结合,而且可以让其排出体外。因此,人体若是在食入过量盐分的时候,不妨通过食用苹果来帮助排除。

2、橄榄:橄榄的果肉含有丰富的钙质,新鲜食用对人体非常有益。橄榄味甘酸、性平,具有清热解毒的功效,同时还可以起到消积化痰以及滋润肺喉的作用。吃上几个橄榄有助于清肝火。什么中药泡茶喝去肝火

3、柠檬:柠檬可以说是护肝的好食物。柠檬之中富含维生素c,来上一杯柠檬水,不仅有助于排出体内有毒有害的物质,还可以起到美白肌肤的作用,对消除脸部雀斑也有一定的效果,同时还有助于降火。

肝火旺怎么判断

1、看口部:口干,口苦,口臭,舌苔发厚,牙龈红肿,这些都是肝火旺的症状。

2、看睡眠:肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳,多梦,容易被惊醒,失眠。

3、看脾气:肝火旺时还容易心烦意乱,容易发怒,控制不住脾气。

4、看全身:精神不好,容易瞌睡,头晕,脸色发红,身体闷热,肝火旺的人容易疲倦。

5、女人肝火旺的症状:经期推迟,月经不调,经血量没有规律等。

6、小孩肝火旺的症状一般出现在夏天:喜欢蹬被子,有时候还打呼噜,暴躁易怒。

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