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相思病的症状有哪些

健康养生网导读:相思病的症状有哪些?相思病,对影相思。随着现代精神医学和心理学的发展,相思病已经引起有关专家的关注。那么,相思病的症状有哪些?

文章目录

一、相思病的症状有哪些
二、相思病要倾吐
三、相思病要注意什么

相思病的症状有哪些

1、相思病的症状有哪些

第一种相思病是单向的,即单相思。例如红楼梦中的尤三姐,当贾琏逼她出嫁时,她才在无奈之下说出了她爱的人是柳湘莲,可是由于她从来没有向对方表白过,所以对方也没有机会接近她、了解她。

第二种相思病是双向的,但是这种相思如果染上偏执的色彩,同样会对双方造成伤害。梁山伯与祝英台的爱情故事就属于这一种。

第三种相思病是反向的,这种情况实际上是一种精神疾病,患者往往坚信某一位异性已经爱上了他(她),虽然他们可能没有说过一句话。

2、相思病的出处

相思病的相思出自《晋书·嵇康传》:“东平吕安,服康高致,每一相思,辄千里命驾”,指男女互相爱慕。李之仪《卜算子》词:“只愿君心似我心,定不负相思意。”汉苏武《留别妻》诗:“生当复来归,死当长相思。”南朝宋鲍照《代春日行》:“两相思,两不知。”宋刘过《贺新郎·赠张彦功》词:“客里归鞯须早发,怕天寒,风急相思苦。”相思病的症状有哪些

3、激素可以治疗相思病

一是大脑松果体分泌的褪黑激素,这种激素在夜晚来临就会分泌,它能促进睡眠、调节时差,并具有抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能。褪黑激素能抑制大脑中的多巴胺活性,从而有助于缓解相思病和失恋的痛苦。

二是后叶催产素,它会使人感到平静和满足,使相思之苦变成幸福的思恋。葡萄、奇异果、香蕉等食物就含有褪黑激素哦,还有脑白金也含有褪黑激素。失恋最好的“忘情水”可能就是血清胺了,血清胺也称为血清素,足量的血清胺有益于稳定与放松情绪,保持平和、快乐的心情,可以有效缓解失恋症状。

相思病要倾吐

最简捷和安全的选择就是,将心事告诉你的密友。你会发现你的朋友会帮你出谋划策,甚至告诉你他的相思故事呢。这样,你会感到自己在相思路上并不寂寞。不管你朋友的谋划对你的“爱情”有没有帮助,能倾吐一下心中所淤积的爱意,把自己的焦虑和忧愁与你的朋友分担,你会感到轻松的。朋友的劝导、安慰会在你的内心自然构起一个新的兴奋点,你的感情也会向这新的兴奋点分流。相思病的症状有哪些

如果他接受爱当然是最好的。如果他找出种种缘由劝慰你放弃对他的爱,你就知道你们情缘已了,但交个普通朋友他是不会拒绝的。这样,你相思的苦恼也可解除不少。如果他拒绝了你,就像希礼拒绝了赫思嘉的求爱一样,你可以大哭一场,或大怒一场,这对你来说也是人生必经的一次磨炼和情感体验。

相思病要注意什么

多向别人心理咨询,改变自我中心的思维:单恋的人常怀有片面偏激的思维。表现为观察事物、评判事物时,以自我为中心,不顾对方的感受及反应, 用自己的意愿取代现实。这时,应该多听听旁观者的意见。如果多数人的看法 和自己相反,就应该反思:是不是自己过于偏执。相思病的症状有哪些

丰富生活内容,转移注意力。单恋的人一往情深地陷在感情里,大脑 里形成一个固定的兴奋点,注意范围缩窄,注意力增强。所谓缩窄,指不关心 其他事情,只关注自己的爱情;增强指对爱情异乎寻常地投入。因此,要有意识地转移注意力,主动地投身到其他活动中,把生活安排得紧凑,让注意力转移。

扩大人际交往,不要让感情“干渴”。单恋者往往有丰富的感情需要 ,但又未得到满足,才格外空虚、寂寞、向往关爱。所以,应该多结交朋友。 有了多方面的情感支持,才不会把爱情当作惟一的救命草,抓住不放。

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